寿司饭
编者按:如果你有兴趣学习如何在家制作正宗的寿司,可以从寿司饭的食谱开始。这个日本寿司米食谱包括了各种各样的小贴士,教你如何做出完美的寿司米。一旦你了解了寿司米与普通米饭的区别,你就可以很好地制作餐厅质量的寿司了。你甚至会学习如何使用米醋、糖和盐来制作你自己的寿司醋。这个简单的米饭食谱包括炉灶和电饭煲方法的说明。
使9杯(约3磅/1.5公斤),这取决于大米的密度
成分
- 3杯(20盎司/600克)生短粒米
- 3-3 -¼杯(24-27液体盎司/750-815毫升)水,取决于大米的年龄和质地偏好(见下面的技巧6)
- 寿司醋:
- 8汤匙(3.5液盎司/120毫升)米醋
- 4汤匙糖
- 1/2茶匙盐
指令
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将米饭放入碗中,倒入冷水,用手轻轻搅拌。重复2-3次,直到水变清。
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把米饭放在冷水下几分钟。
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沥干15-30分钟,或将大米和量好的水放入电饭煲或平底锅中静置30分钟。
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制作寿司醋:将醋、糖和盐混合,搅拌均匀,直到糖溶解。可以将混合物轻轻加热,使糖溶解,使醋稍微温和一些。待需要时备用。
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用电饭煲煮米饭:量一下米饭。洗净后,将米放入电饭煲,加水至电饭煲内碗上所标示的量杯。盖上盖子,打开煮。当炊具切换至保温状态时,盖上锅盖放置,完成烹饪过程,大约10分钟。
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在平底锅里煮米饭:在一个中等大小的平底锅里,把洗干净的米饭和水煮沸。转小火,盖上盖子,用小火煮12-15分钟,直到水分全部吸收。
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关火,盖上盖子,完成烹饪过程,10-15分钟。注意:米饭也可以用微波炉煮或用竹蒸笼蒸。
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把米饭摊在一个大的,最好是平底的,非金属的碗或盆里。
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用米桨或木勺以45度角将米饭切开,打碎任何块状,同时慢慢地将寿司醋倒在米饭上,使其均匀分布。你可能不需要所有的醋。
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切成片,不要搅拌(因为会压碎谷物),把米饭从外面提出来,翻到中间。
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用扇子将米饭吹凉至体温,偶尔翻翻,大约5-8分钟。冷却可以让米饭有更好的味道、质地和光泽。如果米饭太冷,它就会变硬;不要冷藏。
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为了防止大米变干,在制作寿司时要用湿布盖住。或者,放在不粘锅里。
制作完美寿司饭的技巧
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要成功制作寿司米,选择短粒或中粒米;它的质地、味道和粘稠度都很好,煮的时候不会太黏。
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电饭煲每次都能煮出完美的米饭,因此非常值得推荐。在炖锅或微波炉中吸收的方法也很好,但要避免快速煮沸的方法。
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在煮饭前清洗米饭3-4次,去除表面多余的淀粉,以免米饭太黏。沥干15分钟。
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用电风扇在最低温度下冷却热米饭。
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配有电饭煲的标准米杯= 1杯(5盎司/150克)生米;1公制杯(8盎司/250克)=约1 / 3杯(7盎司/220克)生米饭。一定要用同一个杯子来量米和水。
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熟米的质地是一个口味问题,随生米的年龄和储存条件而变化。为了让米饭的口感更软,可以多加点水煮米饭。为了获得更坚实的质地,减少水的量。
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寿司饭比作为配菜的米饭用更少的水煮。它比白米饭更硬,更有嚼劲。
版权所有2004 Hideo Dekura, Brigid Treloar, Ryuichi Yoshii