Yeung洲炒饭
这张照片由布鲁斯尼莫
Yeung洲是中国一个省以其优越的炒饭。它的名字指的是五颜六色的和温柔的蔬菜,增加活力和味道这个流行的配方。你可以提高通过添加煮熟的肉这道菜手头在冰箱里。
服务2到3
烹饪方法炒
成本温和的
总时间在30分钟
孩子友好是的
一锅饭是的
场合自助餐
食谱当然主菜、配菜
饮食的考虑免费免费无谷蛋白、脱脂、花生、大豆、树坚果
设备锅
餐晚餐
味道和质地皮脆,味美
成分
- 3汤匙植物油
- 1大蛋,略打
- 4杯煮熟的米饭
- ½杯豌豆
- ½杯胡萝卜,切成½英寸骰子,在沸水中焯烫过的1分钟
- ½杯丁蘑菇
- ¾杯煮熟的虾
- ¾杯烤或丁煮熟的鸡
- 2葱上衣,丁
- 1汤匙蚝油
指令
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在高温热锅或不沾锅,加入植物油,炒蛋。煮鸡蛋,柔软的争夺。如果大米刚刚熟,绒毛用叉子允许蒸汽逃跑和米饭冷却之前增加了锅。大米被添加后,不断搅拌,煮2分钟(拒绝热量如果大米开始坚持底部)。
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加入豌豆,胡萝卜丁、丁蘑菇、虾、脆皮鸡、葱、蚝油。搅拌至混合和蔬菜是热,约1分钟。服务。
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