10个健康的早午餐食谱

起床喜洋洋!这些Diner-Style煎饼是绝对神圣。这个简单的早餐食谱素食,肯定会受到每个人在早餐桌上。

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没有人说“早午餐”很喜欢丰盛的蛋菜!这道菜对国家蔬菜菜肉馅煎蛋饼,用大量的鸡蛋,奶酪和新鲜蔬菜在成分列表中。这道菜只需要一盘,这将使你的早午餐清理微风。

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这个辣和填充摩洛哥菜是一个伟大的主菜早午餐,因为你可以很容易地养活一群。在没有时间在一起,独特口味的哈里撒你的朋友回来了几秒钟。

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这是最终的早午餐煎饼。他们丰富而颓废,南部舒适糖蜜是神圣的。这道菜可能不是最健康的这个列表,但是我们都应该有一个小时不时放纵!

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甜点吃早餐没有附带的内疚!这些华夫饼是用红薯,你仍然会与一个额外的丰富性和天鹅绒般的柔软的华夫格纹理多一点营养价值。甚至那些不喜欢红薯会喜欢这些华夫饼干。

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奶昔碗看起来只不过他们时髦时尚的美食世界,但这导致巴西莓碗浆果、香蕉、燕麦和生蜂蜜是什么,但。这更好的方式来开始你的一天,而不是什么超级健康的水果混合?

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辛辣的茄子和西红柿煮鸡蛋是一个非常健康的菜包很多味道如果你成香料。你的茄子会从中受益与辣椒粉混合,白葡萄酒,切碎的洋葱,切碎的西红柿,芝麻酱和红糖。

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带上你的炒鸡蛋到下一个水平为熏鲑鱼和炒鸡蛋这道菜!这很简单,它富含蛋白质。这道菜一个星期天早午餐,你会多准备征服未来的周一。

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这些很小的甘蓝蛋杯只是你需要从优秀到卓越的早午餐。这些真的会飞托盘!这道菜不仅是时尚的和美味的,但羽衣甘蓝也富含维生素和纤维。这道菜很适合饥饿brunchers和健康意识。

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早午餐是没有小甜点?这些个人冻糕是最完美的一个有趣的和朋友早午餐的点睛之笔。使大量的这些,因为你知道你的朋友会回来。有什么伟大的这道菜是可以改变的水果来匹配你的主菜。对待自己与这种健康的甜食早午餐食谱!

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