干酪菠菜烤
烤菠菜是你日常晚餐的美味补充。
贡献者
菠菜烤
这张图片由“改头换面的妈妈”提供
编者按:当你想到大力水手最喜欢的绿叶蔬菜的用途时，烤菠菜可能不是你想到的第一个食谱。奶油菠菜和菠菜乳蛋饼是两种比较常见的菠菜配菜。但我们认为学习如何制作美味的烤菠菜食谱是值得你花时间的。帕尔马干酪和切达干酪使这个食谱充满了不可抗拒的味道，我们喜欢烤的质地比奶油菠菜。烤菠菜永远不会太浓稠或太粗糙。每一口都是平衡的，味道浓郁。你的家人会为这个新加入的晚餐感到兴奋的!从下面这位作者(也是一位妈妈!)那里了解更多。
冷冻菠菜:它价格便宜，营养丰富，而且是一种让你感觉良好的方便食材。就其本身而言，它一点也不诱人——有人可能会说，从孩子的角度来看，它有点恶心。但与调味的面包屑、切达奶酪和磨碎的帕尔玛干酪相结合，这道简单的配菜的味道和质地吸引了孩子们。每一份含有20%的钙质，以及大量的维生素a，我们希望你能把这些黏糊糊的芝士菠菜加入到你最喜欢的家庭配菜中。
妈妈的反馈:
我三岁的女儿以为这是乳蛋饼，小女儿要更多。他们喜欢菠菜、鸡蛋和奶酪，所以这是一个成功的组合。
——简，1岁的斯特拉和3岁的维拉的母亲。Aalen、德国
使8份
烹饪方法烘焙
成本便宜的
总时间在1小时
孩子友好是的
食谱当然配菜
饮食的考虑清真，洁食，无花生，无大豆，无坚果，素食主义者
餐晚餐
类型的菜奶油烤菜,蔬菜
成分
- 1的电子盒冻碎菠菜,解冻
- 2大鸡蛋
- ½杯1%低脂牛奶
- 1汤匙特级初榨橄榄油或融化的黄油
- ½杯调味干的面包屑
- ½茶匙泡打粉
- 一杯切碎的低脂食品切达干酪奶酪
- ¼杯磨碎帕玛森芝士
- 粗盐
指令
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预热烤箱至350华氏度。在8 × 8英寸的烤盘或盘子上涂上不粘烹饪喷雾，然后放在一边。
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用漏勺把菠菜沥干。用大勺子的背面压去多余的水分。备用。
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在一个大碗里把鸡蛋、牛奶和橄榄油搅拌在一起。加入面包屑和泡打粉。加入菠菜、切达奶酪和帕玛森奶酪搅拌均匀。
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把混合物均匀地铺在准备好的锅里。烘焙25到30分钟，直到混合物凝固，顶部变成金黄色。切成2个4英寸的矩形，就可以享用了。在顶部撒上几撮盐调味。
2011年，利兹·韦斯和珍妮丝·纽维尔·比塞克斯
