香草杏仁燕麦

贡献者

食谱

DIY素食

圣马丁出版社格里芬出版

视图

这张照片由Nicole Axworthy提供

麦片是一种经典的安慰食物。当生活在你周围打转时，找一个安静的地方，倒一碗这种松脆、香甜、芳香的格兰诺拉麦片，慢慢舀。很快，你的世界将充满香草味，你将有精力处理另一封电子邮件，回答另一个问题，浏览你的待办事项清单上的下一件事。如果即使是这个缓慢的时刻也有太多的时间被搁置，这款格兰诺拉燕麦卷是一个完美的便携式零食，可以细细品味。

使6杯

烹饪方法烘焙

成本便宜的

提前做配方是的

孩子友好是的

一锅饭是的

食谱当然零食

饮食的考虑无鸡蛋，无麸质，清真，洁食，无乳糖，无花生，无大豆，素食主义者，素食主义者

五种食材或更少是的

餐早餐、早午餐、点心

味道和质地脆脆的,疯狂的,甜蜜的

成分

2杯燕麦片
一杯切碎的生的杏仁
3/4杯大椰子片
1/4杯Medjool日期去核，剁碎
2汤匙生藜麦
1香草豆，纵向对半，种子刮掉
1茶匙海盐
1杯不加糖的苹果酱
半杯纯枫糖浆
4茶匙纯香草精
2汤匙椰子油,融化了

指令

预热烤箱至300华氏度。在两个烤盘上铺上羊皮纸。
在一个中等大小的碗里，混合燕麦，杏仁，椰子，枣，藜麦，香草豆种子和盐。
在另一个碗里，把苹果酱，枫糖浆，香草精和椰子油搅拌均匀。把湿的材料倒在干的材料上，搅拌直到完全混合。将燕麦卷均匀地铺在烤盘上，烤55到60分钟，每15分钟搅拌一次。烤到一半的时候，转动平底锅，在烤箱的架子上交换它们(从上到下，从下到上)，以确保格兰诺拉麦片烤得均匀。在烤盘上完全冷却。在室温下的密封容器中保存最多3周，或在冰箱中保存最多5个月。