罗勒烤鸡胸肉
这张图片由David Loftus提供
服务4
烹饪方法烘烤,煎
成本便宜的
总时间1小时内
提前制作食谱是的
孩子友好是的
场合休闲晚宴
食谱当然主菜
餐晚餐
味道和质地美味,香
成分
- 鸡胸肉，最好是自由放养的或有机的，去皮
- 1群葱,切
- 2汤匙蜂蜜
- 4大汤匙酱油
- 2个红色辣椒，去籽，切碎
- 2茶匙腌制的或新鲜的姜，切碎
- 一小束新鲜的罗勒
- 9盎司一包鸡蛋面条
- 2汤匙芝麻油
- 2汤匙芝麻
- 1西葫芦，用削皮刀切成细长的条状
- 1红辣椒，切成薄片
- 两个正面白菜,切
指令
-
预热烤箱至400华氏度。
-
在鸡胸肉上划一个大约1厘米深的十字图案。把所有的腌料混合在一个碗里，倒在鸡胸肉上。在混合物中浸泡至少30分钟，如果可能的话，时间可以更长。
-
面条在沸水中浸泡1分钟或直到分开。把鸡胸肉上的腌料刮掉备用。
-
在平底锅中加热香油，直到非常热，然后在油中煎几分钟，直到鸡胸肉变成金黄色。加入芝麻，烤30秒，直到微微变黄。将西葫芦、胡椒粉和小白菜与其他卤汁一起放入同一锅中，然后加入沥干的面条搅拌。煮熟后用锡纸盖上。在预热好的烤箱里烤20分钟，直到烤熟。
读下酒焖鸡
2016杰米·奥利弗
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