鸡肉和香菇和雪豌豆
这张照片由布鲁斯尼莫
这道菜非常健康,很容易准备。在中国本土,它往往伴随着蒸或锅炒鱼和4到6,白米。如果提前做准备,实际烹饪时间大约10分钟。
服务2
烹饪方法炒
成本便宜的
总时间在30分钟
孩子友好是的
场合自助餐,家庭聚会
食谱当然主菜
饮食的考虑免费无蛋、无谷蛋白、脱脂、花生、大豆免费,免费树坚果
设备锅
餐晚餐
味道和质地脆,肉的咸,风味,香、甜、鲜
成分
- 8盎司去皮的,无骨鸡胸肉
- ¼茶匙盐
- 破折号白胡椒
- 3茶匙玉米淀粉,分
- 4盎司香菇
- 4盎司雪豌豆
- 1汤匙蚝油
- ½茶匙糖
- 4茶匙植物油
- 1茶匙切碎的新鲜姜
- 1茶匙剁碎大蒜
- ½杯鸡汤
- 1(2英寸)绿洋葱化为泡影
指令
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将鸡肉切成2×¼英寸片。在一个碗里,把盐、胡椒粉,和1茶匙玉米淀粉。加入鸡肉。
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切断和丢弃的茎蘑菇。蘑菇帽用冷水洗净,拍干,切成一条条,½英寸。
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把字符串从雪豌豆。带一个小壶水煮沸,把雪豌豆放入煮沸的水之后,返回到沸腾。从热量立即删除;下水道。立即用冷水冲洗;下水道。2茶匙水混合在一个小碗,其余2茶匙玉米淀粉、蚝油、糖。
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在高温热锅或不沾锅。加入植物油和鸡和煮,搅拌至鸡变白,约2分钟。加入姜、大蒜、蘑菇和搅拌煮1分钟。加入鸡汤,盖,煮1分钟。加入玉米淀粉混合物;库克和搅拌至浓稠。添加雪豌豆;搅拌,煮30秒。删除一个加热盘和装饰葱丝。
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