覆盆子石灰chia冷却器

这种奶油和清爽的饮料充满了甜味，味道和质地。此外，新鲜覆盆子的添加会促进脂肪减少，椰子水使您有水分！哇！

笔记冻结甜点的另一个出色食谱。您可以将这种混合物倒入冰流模中，然后舔全健康！

你可知道？

Chia种子（是的，如Chia Pet中）是薄荷家族的亲戚，也是我们可用的最营养丰富的食物之一。这些强大的小种子在南美享受了数千年的享受，并因促进能源可持续性和补水而受到古代战士的尊敬。Chia种子提供了完美的3：1 Omega-6与Omega-3的比例，重量为35％的饮食纤维，抗氧化剂的负载和所有必需的氨基酸，使其成为完整的蛋白质。

当与液体结合使用时，它们的尺寸为九倍，为冰沙，敷料，布丁和其他甜点提供体积和乳化。当与果汁或椰子水混合时，它们会产生一种令人耳目一新的补品，以增加并有助于维持水合。

烹饪时间10分钟

烹饪时间 - 文字10

成本便宜

总时间不到15分钟

儿童友好是的

食谱课程饮料

饮食考虑无鸡蛋，无麸质，清真，犹太洁食，无乳糖，免费花生，免费大豆，素食主义者，素食主义者

设备搅拌机

五种或更少的成分是的

一顿饭早餐，小吃

菜的类型饮料，榨汁机，非酒精饮料