烤茄子配肉和白汁
Moussaka是一种经典的希腊乡村菜肴,需要大量的蔬菜(在这里,烤茄子配肉豆蔻口味的béchamel酱汁)来伸展出一点肉。对于任何试图避免碳水化合物的客人来说,这道富含蛋白质的分层菜用切片茄子代替意大利面。当我还是个小女孩的时候,我妈妈总是做穆萨卡,那是我最不喜欢的一餐。当她端出盛满热气腾腾的茄子和肉酱(béchamel)的烤盘时,我的兄弟迈克(Mike)和克里斯(Chris)都会发出呻吟。我爸妈都很喜欢,所以她就一直做,不理睬她的孩子。这也是件好事。对我来说,你小时候不喜欢的食物是如何变成成年人的最爱的,这是一个谜,但穆萨卡就是这样。这些天,我一看到美味的穆萨卡,就开始流口水。
服务12
烹饪方法烤,炸,炒
成本便宜的
总时间4小时以下
场合自助餐,家庭聚会
食谱当然主菜
饮食的考虑无鸡蛋,无麸质,无花生,无大豆,无坚果
餐晚餐
情绪蓝色的
味道和质地奶酪,奶油,肉,香料
菜肴种类砂锅
成分
- 3中紫茄子
- 2茶匙粗盐
- ½杯橄榄油,或视需要而定
- 2汤匙无盐黄油
- 2黄色洋葱切碎
- ¾磅牛肉
- ½杯干的白葡萄酒
- 2汤匙番茄酱
- ½杯水
- 2汤匙切碎的新鲜意大利菜(平叶)欧芹
- ½茶匙研磨粉肉桂
- ½茶匙粗盐
- ¼茶匙现磨粉黑胡椒粉
- 4大汤匙无盐黄油
- 4大汤匙通用面粉
- 2杯全脂牛奶
- ½茶匙现磨碎的肉豆蔻
- 2茶匙粗盐
- 新鲜的地面黑胡椒粉品尝
- 1杯磨碎的Kefalotyri奶酪,再加一杯组装用的
- 黄油对润滑
指令
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茄子洗净,切去末端。用削皮刀,一次切一个茄子,从茄子茎往下削半英寸厚的皮,在茄子周围划出条纹。把它放在一边,小心地横向切成1/3英寸厚的圆。重复处理剩下的茄子。少量地,用2茶匙盐轻轻地撒在所有切片的两面,用手指把盐撒开。不要用超过两茶匙的盐——一点点盐就能起到很大的作用。把加盐的切片放在一个大的平托盘上,内衬纸巾。如果有必要,把它们放在其他毛巾之间,静置大约30分钟。用冷水冲洗切片,然后立即拍干,放在一边。
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在一个非常大的sauté平底锅中,用中火加热2汤匙橄榄油。确保油是热的,均匀地分布在锅的表面。小心地放入6到8片茄子片(或者锅里能放多少就放多少),一次一片,翻动一次,直到茄子两面变成金黄色,每一面大约需要3到4分钟。用钳子将茄子从锅中取出,放在铺有纸巾的托盘上。继续分批煎剩下的茄子,每次用2汤匙油重复这个过程,直到所有的茄子都变成棕色,沥干水分,冷却(见注释)。
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要做肉酱,在一个大煎锅里,用中火融化黄油,注意不要让它变黄。加入切碎的洋葱,煮3到4分钟,直到洋葱变软半透明。加入牛肉末,煎约6分钟。加入葡萄酒,用锅铲或勺子刮锅底,去掉锅底上的油渍。小火煮,减少液体,直到锅几乎干。加入番茄酱、水、欧芹、肉桂、盐和胡椒粉,用小火煮20分钟左右。酱汁应该是湿润的,可涂抹的,但它的液体会比标准的意大利面酱少得多。从火上移开,让它冷却。
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为了制作béchamel酱汁,在平底锅中,用中火融化黄油。用打蛋器混合面粉,煮2到3分钟,直到起泡,但不是棕色。慢慢地倒入牛奶,搅拌到黄油面粉面糊中,直到混合物变稠变顺滑。把混合物从火上移开,加入肉豆蔻、盐和胡椒调味并充分混合。让混合物稍微冷却,然后加入一杯磨碎的奶酪,搅拌直到混合。
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预热烤箱至350华氏度。
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在制作慕斯卡之前,在9 × 13 × 2英寸的烤盘上涂上黄油。把一半茄子放在锅底,把一半肉馅料铺在上面。重复另一层茄子和上面剩下的肉混合物。将béchamel酱汁均匀地涂在肉混合物上,然后在上面撒上剩下的1杯奶酪。烤40分钟,或直到砂锅滚烫,奶酪融化,微微变黄。转移到钢丝架上,让冷却约20分钟。切成3英寸的正方形,趁热食用。
请注意
茄子和油接触时就像海绵一样,所以要尽量少放油,确保油在锅里是热的,分布均匀。在sautéing之前用盐腌茄子也可以帮助茄子吸收较少的油。
读下肉饭青椒
2004年凯瑟琳·科拉