软糖巧克力香蕉亚麻松饼
这张照片由Ellen Silverman提供
可以做12到14个松饼
烹饪方法烘焙
成本温和的
总时间1小时内
提前制作食谱是的
孩子友好是的
一锅饭是的
饮食的考虑清真,洁食,无乳糖,无花生,无大豆,素食
五种成分或更少是的
餐早餐,早午餐,茶
味道和质地巧克力色、香
菜肴类型面包,松饼,快饼
成分
- 半杯有机食品椰子油,软化到室温或融化
- 1/4杯包装好的浅红糖
- 4 .中熟过熟香蕉土豆、土豆泥
- 2汤匙不加糖的苹果酱
- 1茶匙纯的香草精
- 1/4杯水
- 2大鸡蛋
- 一杯半全麦面粉
- 1/4杯优质可可粉
- 半杯小麦胚芽
- 2汤匙面粉亚麻籽
- 1 1/2茶匙小苏打
- 1/2茶匙盐
- 1/3杯半甜的巧克力片,在食品加工机中脉冲或切碎
指令
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预热烤箱至350华氏度。在一个大的松饼盘上铺上纸衬垫。
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使用搅拌器上的搅拌桨,手动搅拌器,或两把叉子,将油和糖搅成奶油状。加入香蕉、苹果酱、香草和水,搅拌至光滑。把鸡蛋打匀。
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在另一个大碗中,将面粉、可可粉、小麦胚芽、亚麻籽、小苏打和盐搅拌在一起。把湿的材料加入到干的材料中,混合直到完全混合。拌入巧克力片。
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把面糊舀进松饼衬里,直到它们几乎满了。烤12到15分钟,或者把牙签插进松饼中间,取出来只是湿漉漉的,上面还有小碎屑。把松饼放在冷却架上,让它们冷却至少5分钟,然后开始吃!
笔记
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储存松饼的方法是,用一张纸巾把松饼放在一个有拉链的袋子里,尽可能多地吸干空气;储存在阴凉干燥处。
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为了冷冻剩下的面糊,倒入有拉链的袋子里,除去空气,密封,或舀入有内衬的松饼盘,用保鲜膜紧紧包裹,然后放入冰箱大约24小时,直到面糊凝固。冷冻后,把杯子从锅里拿出来,放进一个有拉链的袋子里,尽可能多地抽走空气。用另一个带拉链的袋子把它们再包一遍,防止冷冻时烧焦。
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要烘焙,你有两个选择。你可以把袋子里的面糊解冻,倒进有衬里的松饼罐里(把袋子的底角切掉,这样做更容易!),像往常一样烤,或者你可以把冷冻的松饼放在松饼平底锅里,然后把平底锅放在冷烤箱里。把烤箱调到350华氏度,烤20到30分钟,让烤箱预热,松饼面糊解冻。
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2013年达芙妮·奥兹