炒猪肉和西兰花和鸡蛋面条
贡献者
这是一个非常灵活的食谱,因为您可能会为此菜使用任何类型的肉,蔬菜或面条。非常适合快餐或晚餐。
供应4
烹饪方法搅拌
成本便宜
总时间30分钟以下
儿童友好是的
一顿饭是的
场合家庭聚会
食谱课程主菜
饮食考虑不含乳糖,免费花生,免费大豆,免费的螺母
设备沃克
一顿饭晚餐午餐
情绪强调
味道和质地肉,咸,咸,甜
原料
指示
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将猪肉切成细条,与盐,胡椒粉和½茶匙玉米淀粉混合。
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从西兰花中取出小花,保持1英寸的茎。将茎对角线切成1/4英寸的切片。在一锅沸水中,将西兰花放入沸腾。用高火煮1分钟;流走。立即用冷水冲洗,排干,放在一旁。
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在一个小碗中,将剩余的2汤匙玉米淀粉,牡蛎酱和2汤匙水混合在一起。
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将一大锅水用高火煮沸。加入面条并煮熟,直到只有Al Dente,大约5分钟以进行干燥面条,3分钟以供新鲜面条。排干并放在一边。
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用高火加热不粘锅。加入1汤匙植物油,大蒜,面条和泛果,直到两面都变成褐色,约2分钟。放在盘子上。将剩余的1汤匙植物油加到煎锅中。加入腌制的猪肉条并炒至猪肉变成白色1分钟。加入白葡萄酒并搅拌均匀。将西兰花和鸡汤加入猪肉条中,然后加热沸腾。搅拌玉米淀粉混合物并煮熟,不断搅拌,直到变稠。将猪肉和酱汁倒在面条上。用切碎的洋葱装饰并立即食用。
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