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经典炖鸡

图片由Colin Ericcson提供

我特别喜欢这道奶油炖菜,它让我想起了没有皮的鸡肉馅饼。我把它放在放在汤盘底部的crostini上,得到了类似的效果。再加入拌好的蔬菜沙拉,这顿饭就完美又美味了。

使12份(每份1只鸡肉配蔬菜)

烹饪方法缓慢的烹饪

成本便宜的

容易

总时间4小时内

一锅饭是的

场合休闲晚宴,家庭聚会

食谱当然主菜

饮食的考虑糖尿病,无鸡蛋,无麸质,无乳糖,低脂,无花生,无大豆,无坚果

设备用砂锅

晚餐

味道和质地奶油味,香草味,咸味

成分

  • 1土豆去皮切丁
  • 1汤匙(15毫升)橄榄油
  • 2洋葱,切碎
  • 4杆芹菜,丁
  • 2胡萝卜去皮切丁
  • ½茶匙(2毫升)干百里香叶子或3枝新鲜百里香
  • 1月桂叶
  • 四分之一杯(50毫升)通用面粉
  • 1½杯(375毫升)低盐鸡汤
  • ½杯(125毫升)干白葡萄酒或低盐鸡汤
  • 新鲜的地面黑胡椒粉
  • 3磅(1.5公斤)去皮带骨鸡腿(约12条大腿)
  • 一杯(250毫升)绿色豌豆,如果冷冻,可以解冻

指令

  1. 在平底锅中,加入土豆和冷水。煮沸后煮2分钟。关火。盖上盖子,放在一边。

  2. 在平底锅中,用中火加热油30秒。加入洋葱、芹菜和胡萝卜,搅拌,直到胡萝卜变软,大约需要7分钟。加入百里香、月桂叶和面粉,搅拌1分钟。加入肉汤和白葡萄酒,搅拌,直到混合物沸腾并变稠,大约4分钟。沥干备用土豆,加入混合物。用胡椒调味。

  3. 把鸡肉放在慢炖锅的底部,然后盖上蔬菜混合物。盖上盖子,用低火煮6小时,或用高火煮3小时,直到用叉子刺穿鸡肉时,汁液变清。加入豌豆,搅拌均匀。盖上盖子,用高温煮20分钟,直到豌豆变软,混合物变热并起泡。

笔记

  1. 在一个大(至少5夸脱)慢炖锅中效果最好。

  2. 因为鸡肉只在Low上煮了6个小时,所以土豆在加入炖菜之前,除非焯水(见步骤1),否则会有点硬。

  3. 提前准备:这道菜在煮之前可以先部分准备。完成步骤1和步骤2。盖上盖子冷藏过夜。第二天早上,继续做菜谱。

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评论

我还没有做这个,所以我不能评价它。

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如果我把所有的食材都放在慢炖锅里,这个食谱能行吗?如果是的话,需要煮多长时间?

嗨,JWBlue,我不能肯定地说,但我认为如果你先开始所有的蔬菜(包括土豆)和液体,然后先用小火煮2小时,然后加入鸡肉,最后6小时,总共8小时。然而,将生鸡肉放入热液体中可能会影响口感。只要确保煮到165度就行了。希望有帮助!

作为一名经验丰富的厨师(55岁,而且还在增加),我想说这个食谱不适合12个人,除非他们都在节食,用甜点大小的盘子吃。我还没有做过这个,但我猜它可以提供六份丰盛的份量(或者可能是八份,加上饼干、沙拉等其他配料)。

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