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超棒的素食汤:80种简单实惠的全食物炖菜,辣椒和杂烩汤有益于健康

每周的任何晚上都可以用美味的素食汤制作美味的植物汤。没有加工过的面粉或糖,这些炖菜,肉汤,辣椒,冷冻和生汤毫不费力地扔在炉灶上,为全家人制作愉快的饱腹餐。

Vanessa Croessmann向读者展示了如何创造完美平衡的口味,突出了各种质地(肉汤、奶油和浓稠)、风格(炖菜、辣椒、杂烩、西班牙凉菜汤、咖喱、河粉、炖牛肉和生的)和应季农产品。这80道食谱的特色是秋季和冬季的热汤,比如藜麦辣椒蘑菇、苹果辣椒南瓜汤和菜花Tikka Masala汤。春季和夏季的凉汤包括奶油辣根欧芹汤、根芹芝麻菜配椰子奶油和脆鹰嘴豆汤和冰奶油罗宋汤。

新鲜的农产品,健康的谷物和奇妙的口味,这些肉和乳制品汤是完美的晚餐,并为每个人方便和负担得起的第二天午餐。

美味素食汤:80种简单实惠的全食物炖菜,辣椒和杂烩汤有益于健康
秋季蔬菜蔬菜汤

秋季蔬菜蔬菜汤

意大利蔬菜汤总是很受欢迎。这也是一种清空冰箱里多余蔬菜的好方法。我做蔬菜汤的时候很喜欢让孩子们参与进来。我让他们在冰箱里翻来翻去,挑出他们想加的蔬菜,然后再挑出他们想加的意大利面。多亏了我蹒跚学步的孩子,我以前不得不用三种不同的意大利面做意大利蔬菜汤。

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烤苹果南瓜汤

烤苹果南瓜汤

简单地将你的农产品煮熟并不总是能做出美味的菜肴。如果你有更多的时间,烤苹果和冬南瓜会给你带来一种深而甜的味道,否则你无法从它们身上得到这种味道。额外的时间绝对值得!

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