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碳水化合物经理的生酮饮食食谱

开始与碳水化合物经理背后的团队戏剧性的减肥酮饮食。作为最受欢迎和最受欢迎的低碳水化合物和酮饮食应用程序,碳水化合物管理器已经帮助世界各地数百万人实现了他们的健康目标。这本烹饪书提供了101种原始的,美味的,初学者友好的食谱,你在其他任何地方都找不到。每个食谱都有一个QR码,可以直接加载到应用程序中,这样就可以轻松跟踪你一天的宏。从可以在30分钟或更短时间内准备好的工作日晚餐,到提前冷冻的饭菜,再到零食、配菜和甜食,你会发现各种渴望和场合的美味选择,比如:

•面包肉丸配香蒜酱面条
•烤牛排和蘑菇生菜卷
•奶油虾和野生大米烩饭
•意大利辣香肠披萨
•切达西葫芦薯片
•酪乳饼干
•青柠奶油鸡肉卷饼
•蓝莓柠檬煎饼
•覆盆子芝士蛋糕早餐锅
•榛子松露脂肪炸弹
•巧克力庆祝蛋糕

以样本膳食计划和华丽的全页照片为每个食谱,这是唯一的烹饪书,你需要吃得更好,实现你的减肥目标,享受生酮的生活方式。

从碳水化合物经理的生酮饮食食谱样本食谱
迷你印度香料芝士蛋糕

迷你印度香料芝士蛋糕

这些儿童认可的迷你茶香料芝士蛋糕是秋季假日甜点、零食或早餐的完美选择。根据季节或个人喜好,尝试使用不同的香料。在香料混合物中加入一茶匙磨碎的小豆蔻,搭配新鲜的蓝莓是夏天的好选择。用焦糖提取物代替香草,用2茶匙(5克)肉桂代替香料,作为仲冬的款待。这些芝士蛋糕可以很好地保存在冰箱里,所以值得提前做一批。

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