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烹饪超越和不可能的肉:60素食食谱使用植物性替代品

无论你是铁杆素食主义者、长期素食主义者还是习惯性食肉者,都准备好让你的思想(和味蕾!)被拉明·甘尼什拉姆(Ramin Ganeshram)提供的60种以肉类为灵感的食谱所震撼吧:它们是如此美味,以至于你都不会相信它们是无肉的。

无论是烤的、烤的、烤的还是炸的,你不仅会享受到这些植物替代品令人难以置信的味道和多样性,还会享受到它们更健康的营养价值和对不同饮食的适应性。Beyond Meat®和Impossible Foods TM的粉丝将深入了解两者之间的差异,以及它们的用途有多广泛。除了做汉堡,还有很多食物可供选择。

这里有人们喜爱的美式菜肴,如牛肉酱和牧羊人派,也有来自世界各地的令人难以抗拒的美食,如韩式蛋卷和烤肉串,你不会错过任何一种美味。在无肉的一面散步,你会很快忘记的烹饪体验。

样本食谱从烹饪超越和不可能的肉:60素食食谱使用植物性替代品
黎巴嫩烤肉串配芝麻酱

黎巴嫩烤肉串配芝麻酱

这道食谱的灵感来自中东的羊肉串,这种羊肉串通常和生菜、番茄一起塞在皮塔饼里,然后淋上大量的芝麻酱。我选择Beyond Meat来做这道菜,是因为它和传统的烤肉串用的动物肉一样,脂肪含量更高。出于同样的原因,重要的是在混合后,但在混合到烤肉串之前冷却超越肉的混合物,以便它们在烤架上保持一致。

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的牧羊人馅饼

的牧羊人馅饼

这道经典的爱尔兰食谱是一顿丰盛的一道菜,可以提前做好,在食用前放入烤箱重新加热。我喜欢用Beyond Beef Crumbles,因为它们的质地经得起多轮烹饪,油炸,小火炖和烘焙。最松软的土豆泥的关键是,如果可能的话,把它们放入土豆碾磨机或食品碾磨机。新鲜豌豆在这道菜中更可取,因为它们能保留口感和风味,但在紧要关头冷冻豌豆也可以。

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