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节俭keto食谱:75种味道包装食谱,便于您的预算

观看你的Waistlineand你的Budgetswith Qualigul膳食,如Flank Steak,菲利斯·皮尔斯·埃米莉·普利·普罗德·普罗斯的鸡胸鱼,因为她开始吃keto以来100磅以上。无论您是想要减肥还是过渡到更健康的生活方式,这个预算娴熟的收集中的每一个食谱都会在味道和营养包装时保持降低成本。去keto不必意味着购买昂贵的肉类或昂贵的特色成分。使用智能技术,可最大限度地减少浪费,艾米丽帮助您充分利用每个食品。从星期天晚上的超级碗拯救茎塞满了蘑菇帽,在周一的跳过蘑菇汤中使用。或者翻转到“使用它或失去它”剩余的土地章节,并鞭打意大利次级沙拉或费城奶酪煎锅。

最好的,省钱和吃得更健康并不意味着你必须牺牲你所爱的口味和餐具。是的,在吃keto时仍然可以吃早餐煎饼和糕点!寻找美味的东西?达到丰盛的培根Mac和奶酪,超级温和的四小时烤肉或一些披萨商店大蒜结。沉迷于星期六早晨巧克力甜甜圈或枫木粉末脆饼栏。在重新创造你最喜欢的面包和卷的全部章节中,你永远不会再为一个悲伤,无胸汉堡包了!特色可选择75个验证和真正的食谱,可以为每种预算提供一些东西,并且您是一个经验丰富的Keto Pro或全新的饮食。

来自节俭Keto Cookbook的样品食谱:75种味道包装食谱,可容易的预算
洋葱培根乳蛋饼

洋葱培根乳蛋饼

这种美味的乳蛋饼可以用或没有地壳准备。对于那些寻找经典乳蛋白经验的人来说,Ive包括一个非常典型的地壳配方。丰富的黄油地壳可以预先准备,并在服务前用填充物煮熟。这是一个易休眠菜肴,不会打破银行。

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一锅烤猪脊肉

一锅烤猪脊肉

这款锅内晚餐在45分钟内准备好,绝对含有味道。这个食谱使用了市场牛排调味料的最佳DO-IT - 所有调味品之一。盐,胡椒,脱水洋葱,大蒜和其他香料的混合物,它是一种必须有的储层钉书钉。在散装仓库商店销售了几种牛排调味料,每份售价为Pennies。我们还将在同一个平底锅中建造美味的酱汁,我们将猪肉烘烤,将味道纳入滋补里脊。这只猪肉烤是美味的,带有叶茂香的绿色或烤花椰菜。

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