健康交换食谱:简单的替代品来提高你最喜欢的食谱的营养价值manbetx网页登录主页
通过更换富含维生素、矿物质和其他重要营养素的食材来改善你最喜欢的食物，同时又不会影响味道!
学习如何挑选瘦肉蛋白来制作美味，健康的食物，如泰国火鸡肉丸，牙买加烤鸡卷和慢炖玉米饼。放弃没有营养的白面粉，选择营养丰富、美味可口的面粉吧!杏仁粉和椰子粉等替代品，并使用它们来制作杏仁粉鸡柳和健康柠檬棒等食谱。用椰子油和希腊酸奶等更健康的脂肪来代替希腊酸奶中的黄油、奶油或蛋黄酱。
无论你是想减少精制糖的摄入，寻找更健康的碳水化合物选择，还是总体上提高你最喜欢的食物的营养价值，这个不可思议的集合是你的全天然食品食谱的来源，不节省味道。
