素食佛碗:简单,健康食谱的感觉很棒
“素食佛碗是所有你想要在一个食谱等等。充满了营养,色彩和独特的概念来填补你的厨房和腹部与欢乐。把平易近人的前沿美食食谱是如此的重要,和卡拉就这么做了。”食品的创始人玛丽亚Koutsogiannis玛丽亚,作者用心素食餐
成长在进食障碍后,卡拉Carin Cifelli,创造者卡拉的厨房和整体健康教练,学会治疗她的与食物的关系通过烹饪和了解不同食物的营养价值。Cifelli,纯素食意味着能够滋养自己的方式与她的环境价值。自从她开始学习和可爱的植物性食物,她发现碗是一个简单的方法来在各种各样的成分,质地和风味。在她的第一次食谱,素食佛碗Cifelli股票62创意碗食谱是健康的,简单,将带来新的风味组合成素食和非素食的厨房。
“我一直爱吃食物的碗,因为舒适元素就拥有一切在一起的方式,“写Cifelli在她介绍。
分为六个章节,美丽、丰富的佛碗/ /充满活力,滋养沙拉碗/ /安慰,富含蔬菜面条碗/ /容易,Plant-Powered汤/ / / /激励早餐碗和简单的美味,素食佛碗食谱,非常适合任何场合和技能水平。
对于简单的、新鲜的碗,将刺激你的味蕾,试一试经典的佛碗spice-rich碗,汗水马铃薯、甘蓝、奎奴亚藜,或者优雅而丰富多彩甜菜根美丽的碗这档节目的特点就是各种各样的烤蔬菜和由甜菜根补充芝麻酱。沙拉爱好者和寻找新的方法使用绿色,食谱冬季蔬菜Panzanella将向您展示如何做一个胡桃木醋,以便在这种坚果沙拉,和黎巴嫩cuisine-inspired吗混合草药塔博勒色拉将会改变正常吃饭的例程。其他创意和简单的素食菜肴包括“俗气”冬和香蒜酱意大利面,柠檬的蔬菜意大利面,充满活力的姜黄和蔬菜面条汤,奶油花椰菜和韭葱汤,美味的蘑菇燕麦片,薄荷芯片奶昔碗,和许多更多。
从颓废和汇合的早餐巧克力花生酱奶昔碗和焦糖香蕉奶昔碗创意等配菜热带素食酸橘汁腌鱼和Cilantro-Tahini花椰菜,素食佛碗使读者能够充分利用Cifelli最初的食谱,以及创意营养素食烹饪。
