工作日晚上生酮:75个快速简单的美味低碳水化合物餐食谱
用生酮饮食减肥和感觉更健康从未如此容易，这要感谢Kristy Bernardo的这一系列快速、不繁琐的食谱。Kristy惊人的低碳水化合物，高脂肪的食物有吨令人垂涎的味道，所有的食材都尽可能少，所以你可以满足你所有的生酮的渴望，而不花费很多时间和金钱。
时间紧迫吗?快速做一顿30分钟的大餐，比如波辛奶酪培根鸡。感觉手吗?毫不费力地享用一锅饭，比如卡津虾和花椰菜“磨粉”，跳过所有的准备和清理工作。缺少碳水化合物吗?《经典碳水化合物最爱制作生酮》一章里有你的名字，还有西葫芦芝士披萨。也有一些只使用少量食材的实惠食谱，比如墨西哥玉米馅牛油果。Kristy甚至还包括了快速简单的食物来满足你对甜食的喜爱，比如颓废的花生酱派脂肪炸弹，所以你永远不会觉得吃生酮食物意味着放弃你最喜欢的食物。有了这75个绝妙的食谱，你会爱上它是多么容易得到健康，美味的生酮晚餐在桌子上的每个星期的晚上，即使是在繁忙的周一!
