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工作日晚上一锅素食烹饪:75个轻松的食谱,最大的味道和最小的清理

植物性烹饪比以往任何时候都容易!当你的晚餐在一道菜中做好时,清理工作是轻而易举的,在你的饮食中加入更多的植物是非常美味的,有平易近人但又有灵感的食谱,比如:

脆皮黑豆辣酱
海鲜釉面青南瓜
牙买加蔬菜和菠萝生菜卷
路易斯安那风格的卡津什锦饭
奶油南瓜炒鼠尾草烩饭
鹰嘴豆汉堡配甜芥末酱
街头玉米皮塔饼口袋
芒果探戈香蒜沙司意面
香醋草莓和鳄梨藜麦

你在这里找不到沙拉或豆腐!对于纯素食者、素食者和热爱素食的杂食者来说,这本书都是完美的,它以全食物食谱为中心,在不牺牲风味的情况下,提供更有营养、更令人满意的食物。即使在你最忙的工作日晚上,这些简单而美味的饭菜也会让你的家人感到高兴。

从工作日晚上一锅素食烹饪:75个毫不费力的食谱,最大的味道和最小的清理
鹰嘴豆汉堡配甜芥末酱

鹰嘴豆汉堡配甜芥末酱

谁不喜欢美味的素食汉堡呢?这些鹰嘴豆汉堡是一种快速而丰盛的食物,会让全家人都高兴,包括孩子们。它们是由富含蛋白质的鹰嘴豆制成的,上面撒上一层甜而浓郁的芥末酱,以增加额外的味道。

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01manbetx

甜蔓越莓和松脆的杏仁与这道美味的菜肴中浓烈的橙香釉形成鲜明的对比。它既美味又简单,只用一个烤盘就能做好。它也足够漂亮,可以用来招待客人。事实上,这是我每年感恩节必做的菜之一!如果你要招待一群人,你可以很容易地把这个食谱翻倍甚至翻三倍。

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波特贝罗炖肉

波特贝罗炖肉

我们都知道传统炖菜最好吃的部分就是那些烤蔬菜,对吧?所以,我创造了一个素食版本,在一个完全以植物为基础的一锅饭中提供所有熟悉的味道。虽然蔬菜需要一段时间来烤,但只需要大约十分钟的烹饪时间就能做出这道令人印象深刻的菜!

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