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样品全谷物的食谱对于忙碌的人
Farro蔬菜通心粉汤

Farro蔬菜通心粉汤

Farro,一个古老的小麦浆果,表哥是一个漂亮的和可爱的粮食。厨师很快,总是愉快地耐嚼。大多数……

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小米蔬菜汤

小米蔬菜汤

这里是一个厚和安慰汤,下降容易,变暖你在一个寒冷的冬天的一天。脱脂乳的装饰细雨f……

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玉米粥和芸豆辣椒

玉米粥和芸豆辣椒

需要几个小时煮干从头玉米粥,但即食耐嚼的掘金的主要内容字段玉米很容易availa……

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碾碎的羔羊,鹰嘴豆,菠菜和李子

碾碎的羔羊,鹰嘴豆,菠菜和李子

在中东,碾碎和干果经常加上肉,结果令人难忘。这道菜热或在房间建立…

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中国蜂蜜芥末汁炒谷物和蔬菜

中国蜂蜜芥末汁炒谷物和蔬菜

我建模这道菜炒饭的想法,这是一个美味的方式消耗剩余的煮熟的谷物加上蔬菜sc…

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Quinoa-Crusted与香菜酱鸡肉饼

Quinoa-Crusted与香菜酱鸡肉饼

奎奴亚藜片通常是在一个快速的早餐麦片,但他们有许多其他用途。你会发现他们在70分钟的Quino…

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Farro烟肉烩饭,芦笋和榛子

Farro烟肉烩饭,芦笋和榛子

Farro使一个可爱的意大利调味饭。事实上,意大利人有一个特别的名字:farrotto。这个farrotto点缀着切碎的肉,是一个…

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羊肉和小米Mint-Cucumber沙拉

羊肉和小米Mint-Cucumber沙拉

新鲜的完成,伴随这millet-lamb与黄瓜薄片肉饭带着点点mint-dinner浸在酸奶和和sid……

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奎奴亚藜肉菜饭和鸡肉和香肠

奎奴亚藜肉菜饭和鸡肉和香肠

我相信传统的西班牙厨师会发现奇怪的肉菜饭基于奎奴亚藜,但概念运作得很好。更重要的是,…

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椰子与泰国黑米咖喱鸡

椰子与泰国黑米咖喱鸡

泰国黑米(也称为泰国黑糯米)微甜,传统蒸煮,用于甜点。然而,米……

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Fruity-Nutty野生稻和土耳其沙拉

Fruity-Nutty野生稻和土耳其沙拉

正如你所看到的照片中插入图片,这是很喜庆的菜。野生稻,风味和质地致密,使得理想……

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大麦和茴香肉饭,山核桃和酸果蔓的果实

大麦和茴香肉饭,山核桃和酸果蔓的果实

大麦含有一种感觉丰富的淀粉和奶油在舌头,使这个节日菜肴潮湿,让人想起Thanksgi……

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