全天的豆焖肉
去年我为超级碗派对做了这道传统的法国乡村砂锅菜。因此,我的儿子们永远不会认为它是传奇的朗格多克(Languedoc)豆子和肉类的混合物,启发了无数的食谱,而是经典的超级碗(Super Bowl)美食。他们是对的。豆焖肉是一种农民食品,用来完全缓解饥饿,无论多少劳动或艰苦都无法削弱它所产生的满足感。虽然吃货们可能会争论真实性,肉和豆的精确平衡,以及面包屑是否应该放在上面,但事实是,豆焖汤是用你手头的任何东西做的。我的有白豆、羊肉、大蒜香肠和烟熏香肠(还有面包屑),但你也可以用猪肉、火腿、山羊或鸭子来做。无论你用什么,保持与下面列出的比例相似,你就不会输了。去鹰!
12份
烹饪方法缓慢的烹饪
成本温和的
总时间一天以上
场合自助餐,休闲晚宴,家庭聚会,游戏日
食谱当然主菜
饮食的考虑无鸡蛋,无乳糖,无花生,无大豆,无坚果
设备用砂锅
餐晚餐
情绪冒险的,喜庆的
味道和质地肉的,丰富的
成分
- 1磅干的大白豆,如意大利cannellini或小利马
- 1鸭(约4磅)
- 1磅无骨羊腿,切成2英寸的方块
- 2茶匙粗盐
- 半茶匙粗磨黑胡椒粉
- 8盎司大蒜香肠,切成2英寸长
- 8盎司烟熏香肠,如切成2英寸长的安兜肠
- 1大洋葱,丁
- 2大芹菜排骨,切成1 / 4英寸厚的薄片
- 4丁香大蒜,剁碎
- ¼茶匙面粉肉豆蔻
- 1茶匙干的意大利调味料
- 捏一捏地面丁香
- ½杯干白葡萄酒
- 4杯牛肉或鸡汤,或混合
- 1罐(约15盎司)蕃茄丁,排干
- 2/3杯干的面包屑
- ¼杯粗切的新鲜意大利菜(平叶)欧芹
指令
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把豆子放在一个中等大小的碗里,盖上大约3英寸的水,浸泡一夜。或者把豆子放在平底锅里,加水,煮沸3分钟。从火上取出,浸泡1小时。然后排水。
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同时,把鸭子切成8块:2个胸脯,2个鸡腿,2个大腿和2个翅膀。切掉所有可见的脂肪和多余的皮,把脂肪和皮放在一边。鸭块和羊肉用盐和胡椒粉调味备用。
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在一个大的平底锅里用中火煮鸭油和鸭皮,直到锅里有1/ 4到1/3杯脂肪,大约4分钟。去除固体的脂肪和皮肤并丢弃。两面都用热油煎至棕色,每面煎约4分钟,备用。羊肉煎至棕色,每面煎约4分钟,备用。将香肠片每边煎3分钟左右,烤至棕色,备用。
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在煎锅中加入洋葱和芹菜,sauté直到稍微变黄,大约4分钟。加入大蒜,肉豆蔻,意大利调味料,丁香和sauté,直到芳香,大约1分钟。加入酒,煮沸。加入牛肉汤和西红柿,再煮沸,关火。
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将豆和肉分层,交替分层(4层豆,3层肉),从豆开始,到豆结束。把液体倒在所有的豆子上,盖上锅盖,煮到豆子变软,低火煮8到10小时。
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将烤箱预热至350华氏度。将面包屑和欧芹混合,撒在砂锅上。将装砂锅的瓦罐移到烤箱中,烘烤至表面变黄并冒泡,大约30分钟。即可食用。
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2008年安德鲁·施洛斯