基本蔬菜股票
这张照片由约瑟夫DeLeo
成本温和的
总时间在2个小时
提前做配方是的
一锅饭是的
饮食的考虑免费无蛋、无谷蛋白、脱脂、花生、大豆免费,树坚果免费素食,素食者
类型的菜股票
成分
- 1大西班牙洋葱,切
- 3胡萝卜,去皮,切碎
- 4芹菜茎和叶,切碎
- 2全西红柿,切
- 1韭菜,切
- ½头大蒜
- 1/3杯白葡萄酒
- 12杯矿物或过滤水
- 1½茶匙粗盐
- ¼茶匙整个花椒
- 1香草
指令
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把所有成分在一个大汤锅。
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煮至沸腾,中高热量。
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减少热量,部分覆盖,炖1小时。
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股票和丢弃固体。
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变化:
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ASIAN-INFUSED蔬菜股票
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添加一个6英寸的片姜,一头大蒜,1杆的柠檬草,6中国干蘑菇(或任何干,黑暗的野蘑菇),6葱,1小辣椒酱,整个黑色pepper-corns 1汤匙,1汤匙轻轻压碎的四川花椒。
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变化:
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帕尔玛股票
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添加一个3英寸的帕玛森芝士皮。
1999卡拉鲁本,鲍勃Spiegal和彼得·萨德
