邦妮的炖鱼
贡献者
新鲜罗勒添加合适的这个西北风味炖鱼。这是一个美妙的夏天菜配瓜和proscuitto。我们感谢邦妮与我们分享这美味的食谱。
使6份
成本温和的
总时间在1小时
一锅饭是的
场合休闲宴会、家庭聚会
食谱当然主菜
饮食的考虑免费无蛋、无谷蛋白、脱脂、花生、大豆免费,免费树坚果
餐晚餐
类型的菜鱼汤,热的汤,汤
成分
- ½杯橄榄油
- 1½杯切碎黄色洋葱
- 4丁香大蒜,剁碎
- 2杯白葡萄酒
- 两个28-ounce罐切碎的西红柿用果汁
- 1½茶匙茴香籽
- 1½茶匙干百里香
- 撮藏红花
- 冲的红辣椒粉
- 盐和胡椒调味
- 1邓杰内斯蟹,清洗和破裂
- 2磅贻贝,debearded
- 1磅虾,清洁
- 2磅的公司(如白色鱼鲷鱼或鳕鱼),切成宽3块
- 新鲜的罗勒碎,配菜
- 新鲜的香菜碎,配菜
指令
-
在一个去荷兰烤肉锅,用热油加热。加入洋葱和煮5分钟。加入大蒜和葡萄酒。煮5分钟。添加西红柿汁和香料。炖20分钟。添加海鲜。盖上盖子,再煮5 - 7分钟。在大的碗。洒每碗炖肉和欧芹和罗勒。
2006年沙龙和朱莉Kramis赫恩Kramis
