红青椒红烧兔子
现在意大利各地都有这种做法,但它可能来自罗马或西西里岛,许多酸甜菜肴的起源。这道菜中最早的“市民”可能是野兔,在欧洲仍有大量追随者。美国人似乎更喜欢味道更细腻的兔肉——这种兔肉更容易找到。
使6份
烹饪方法炖
成本温和的
总时间4小时内
场合休闲晚宴
食谱当然主菜
饮食的考虑糖尿病,无鸡蛋,无麸质,无乳糖,低碳水化合物,无花生,无大豆,无坚果
餐晚餐
情绪喜欢冒险的
味道和质地多肉的,美味的,甜的,浓郁的
成分
- 两个2.5磅的炸锅兔子,每块切成6块
- 1杯白葡萄酒醋,与1杯水混合
- 6汤匙特级初榨橄榄油
- 2大洋葱,切成薄片
- ¼杯干白葡萄酒,或视需要而定
- 4至6青椒这是一种绿色和红色的混合物,去核,去籽,去掉排骨,切成八份
- 盐还有现磨的黑胡椒
指令
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将兔肉块放入碗中,加入醋和水的混合物,腌制1小时,偶尔翻动。用纸巾彻底吸干水分。
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在一个10到12英寸的sauté平底锅里,用中高火加热3汤匙橄榄油,直到几乎冒烟。加入兔子块,分批,避免拥挤,棕色,两面翻一次,每面5 - 7分钟。盛到盘子里备用。
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把火调到中低,加入洋葱,翻炒,直到洋葱变软,呈金黄色。加入葡萄酒,慢炖,然后加入兔子块,把它们放在洋葱中。盖上盖子煮30分钟。
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煮兔子的时候,把剩下的3汤匙橄榄油放在另一个sauté大平底锅里,用中低火加热。加入辣椒,煮15分钟。盖上盖子,继续用文火炖至完全枯萎并开始变黄,大约需要15分钟。
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把辣椒和辣椒汁和兔子一起倒入锅中搅拌。加入盐和胡椒粉调味,煮到兔子很软,大约需要30分钟。15分钟后检查锅里的液体量——锅底应该有少量糖浆状的油,刚好足够防止肉和蔬菜烧焦;如果有必要的话,再加一点酒,或者水或高汤,以防止粘连。即可食用。
读下半透明糖釉
2005年马里奥·巴塔利