糙米、芒果和吸烟与Lime-Tamari鸡肉沙拉酱
这张照片由约瑟夫DeLeo
中等晶粒糙米有一个愉快的坚果味道和耐嚼的质地。它可以粘,所以对于沙拉我通常使用前用冷水洗净煮熟的大米。这个沙拉也是优秀只黄褐色的Wehani或红米从不丹。替代烟熏火鸡,平原煮熟的鸡、猪腰子,或虾吸鸡。
使4份
成本温和的
总时间在1小时
一锅饭是的
场合自助餐
食谱当然主菜
饮食的考虑无蛋、无谷蛋白、清真、健康、犹太、脱脂、花生自由
餐早午餐,晚餐,午餐
味道和质地柔软丰满,圆润,光,肉的,疯狂的,美味的,五香,鲜味扑鼻
类型的菜主菜沙拉
成分
- ¼杯菜籽油
- 3大汤匙新鲜酸橙汁
- 1汤匙酱油或酱油
- 1茶匙磨碎的新鲜姜
- 1大蒜丁香,剁碎
- 3杯中等晶粒糙米煮(洗净煮熟的大米去除多余的淀粉)
- 6盎司熏鸡胸肉,皮肤切除,切成¼英寸骰子(约1杯)
- 1成熟芒果、去皮、去核,切成¼英寸骰子(约2杯)
- ½杯切成薄片葱(白色和绿色部分)
- 1墨西哥胡椒、播种和切碎的
- ½杯烤无盐腰果,切
指令
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调料:搅拌油,酸橙汁,酱油,姜和大蒜在一个大碗里。
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加入米饭、熏鸡、芒果,葱,墨西哥胡椒。搅拌混合。洒上腰果。在室温下。
读下半透明的糖釉
2003年玛丽·西蒙斯
