干酪Butterbeans
图片由Colin Ericcson提供
将这些美味的豆子与烤肉一起食用，或者加入沙拉，作为清淡的主菜享用。
笔记在慢炖锅中从3.5夸脱到6夸脱有效
使8份
烹饪方法缓慢的烹饪
成本便宜的
总时间4小时内
一锅饭是的
场合休闲晚宴
食谱当然配菜
饮食的考虑糖尿病患者，无鸡蛋，无麸质，无花生，无大豆，无树坚果，素食者
设备用砂锅
餐晚餐
味道和质地奶酪味，香草味，美味味
菜肴类型蔬菜
成分
- 4杯(1升)冷冻青豆解冻，排干
- 1罐(28盎司/796毫升)蕃茄丁，沥干，取1 / 2杯(125毫升)果汁备用
- ½(125毫升)杯切碎葱
- 1茶匙(5毫升)盐
- 新鲜的地面黑胡椒粉
- 1青椒,切
- 1杯(250毫升)切达奶酪丝
指令
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在慢炖锅中，将豆子、西红柿、半杯(125毫升)番茄汁、青葱、盐和黑胡椒混合。
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盖上盖子，用低火煮6小时，或用高火煮3小时，直到变热并起泡。加入青椒和奶酪搅拌。盖上盖子，用高温煮20分钟，直到辣椒变软，奶酪融化。
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提前做
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这道菜在煮之前可以先做部分准备。完成步骤1。盖上盖子冷藏过夜。第二天早上，继续做菜谱。
读下半透明糖釉
2007年Judith Finlayson
