Chile-Seared三文鱼和甜梨菠萝莎莎舞
这张照片由约瑟夫DeLeo
辣椒爱salmon-they添加正确的口音味道鲑鱼的最大的尺寸。水果沙拉,掺入了辣椒添加合适的补充。
2份
烹饪时间6分钟
成本便宜的
总时间在1小时
场合做饭一个日期
食谱当然主菜
饮食的考虑无蛋、无谷蛋白、清真、犹太、花生,大豆免费,免费树坚果
五个成分或更少是的
餐晚餐
味道和质地黄油,水果
成分
- 1汤匙地面轻微的红智利
- 1茶匙糖
- ½茶匙盐为洒,加上更多
- ¾磅新鲜大马哈鱼鱼片,剔骨
- 1汤匙植物油(可选)
- 1杯甜梨菠萝莎莎关于½配方,使用
指令
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用一个小碗,将智利、糖和盐。把三文鱼切成2块。洗净,然后用纸巾拍干。摩擦智利鲑鱼混合均匀。
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把盐撒在一个沉重的、经验丰富的锅(或未干的锅,你添加了油)。之前在中高温热。
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炒的鲑鱼3到5分钟,直到酥和棕色外,内部仍然潮湿,明亮的粉红色。池的萨尔萨舞。
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读下爱丽丝部鸡
2006年简比泰尔
