Chock-Full-O-Veggies烤宽面条

M3出版社出版的

这张照片由改造妈妈用餐

莉斯的男孩是喜欢冒险的食客愿意尝试新的食物,给“我讨厌“菜第二次或第三次机会。但它无数的失败的尝试之后,莉斯才意识到她的蔬菜千层面是票房的意大利乳清干酪男孩!取而代之,她创建了一个白汁沙司(称为白汁酱)和低脂牛奶,面粉,橄榄油代替黄油。杰克和西蒙现在吃每一口。

笔记妈妈的反馈:

我喜欢的调味酱汁是低脂肪,还带来了丰富的口味的菜。更多的踢,我可能会添加一些碎肉混合红辣椒片。

瓦莱丽,乔治的母亲,年龄4。Waipahu,嗨

使8份

烹饪方法烘焙

成本温和的

孩子友好是的

场合随意的晚宴

食谱当然主菜

饮食的考虑免费免费免费花生、大豆、树坚果

餐晚餐

味道和质地干酪、奶油、肉的美味

类型的菜烤意大利面,意大利面

预热烤箱至375°F。烧热1汤匙油在大荷兰烤肉锅或平底锅,用中火加热。加入洋葱和做饭,经常搅拌,直到变软,约7分钟。加入大蒜和库克一个额外的1分钟。
提高热量中,加入蘑菇、南瓜,胡萝卜,盐和胡椒粉和做饭,经常搅拌,直到蔬菜变软,大约8分钟。加入土耳其和百里香和做饭,直到不再粉红色,大约5分钟。加入面酱,热透,备用。
剩下的油介质中火炖锅。加入面粉搅拌,直到光滑,约2分钟。搅拌牛奶和肉豆蔻慢慢进面粉混合物。提高热量和低沸腾,不断搅拌。减少热,煮,搅拌,直到混合物变稠,大约3分钟。
组装,轻石油或外套9 x 13英寸烤盘或碟不粘锅的烹饪喷雾。1杯底部肉混合传播。5面之上,允许他们重叠。第五面分解成几块并填写空的空间。顶级¾杯调味酱汁,¼杯帕尔马干酪,2杯肉混合和¼杯马苏里拉奶酪。重复第二层的6面(重叠和两个破碎),¾杯酱,¼杯帕尔马干酪,剩下的肉,和¼杯马苏里拉奶酪。
前剩下的面条,白汁酱,奶酪。用箔覆盖松散和烤,直到泡沫,约50分钟。去掉箔和烤到奶酪融化,5分钟。