亚麻和山核桃格兰诺拉麦片
这张照片由特里萨Raffetto
自制的格兰诺拉麦片是如此简单,我想不出一个理由从商店买它。关键是要煮在较低的温度下保持燃烧的枫糖浆。我喜欢用黑色和金色的葡萄干。
烹饪方法烘焙
成本便宜的
总时间在2个小时
提前做配方是的
孩子友好是的
饮食的考虑无蛋、无谷蛋白、清真、犹太、脱脂,花生,大豆,素食,素食者
餐早餐、早午餐、点心
成分
- 2杯(220克)切碎山核桃
- 4杯(320克)无谷蛋白燕麦片
- 1杯(85克)睡去的椰子
- 1杯(140克)的(南瓜种子)
- ½杯(56克)亚麻籽粉
- 2汤匙(30克)红糖
- 1/8茶匙盐
- ½杯纯(120毫升)枫糖浆
- 2茶匙香草精
- ¼杯(60毫升)菜籽油
- 2杯(290克)葡萄干
指令
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预热烤箱至300°F (150°C,或天然气马克2)。油脂2边的烤盘和备用。
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在一个大碗里,把山核桃、燕麦、椰子、的,亚麻籽粉、红糖,盐,糖枫汁,香草和菜籽油。外套的所有原料搅拌枫糖浆。
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倒上抹油烤盘,甚至蔓延到一个层。烘烤40分钟,偶尔搅拌以防止over-browning麦片的边缘。
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删除从烤箱的格兰诺拉麦片,加入葡萄干,酷。储存在密闭容器中长达两周。
2013年公平风新闻
