格兰诺拉麦片
这张照片由Joseph DeLeo提供
当你自己做格兰诺拉麦片时,不仅可以省钱,还可以确切地知道它有多新鲜,而且最棒的是,你还可以定制混合麦片。如果以下任何一种食材不是你个人的最爱,或者你很难找到它们,那就不用费心了。没关系的。确保将格兰诺拉麦片储存在冰箱中,可以保存几个月。
笔记很多成分都可以在健康食品店买到。
可以提前做吗?是的。储存在有盖的容器中,在冰箱中保存2 - 3个月。
可以冷冻吗?不。
可以翻倍吗?你赚的还不够多吗?
吃剩的好吗?作为零食很不错,上面加酸奶。
约20份,大约12杯
准备时间-文本25分钟
烹饪方法烘焙
成本温和的
总时间1小时内
提前制作食谱是的
孩子友好是的
食谱当然零食
饮食的考虑无鸡蛋,清真,高纤维,犹太,无乳糖,低胆固醇,低饱和脂肪,无大豆,素食主义者,素食主义者
餐早餐,零食
味道和质地有嚼劲,松脆,果味,坚果味,美味,甜
成分
- 2杯燕麦片
- 1杯芝麻
- 1杯向日葵的种子
- ½杯小麦胚芽
- ¼杯麦麸
- 1杯葡萄坚果麦片
- ½杯切片杏仁
- ½杯腰果
- 1杯葡萄干
- 1杯粗切的苹果干
- ½杯粗切杏干
- ½杯枫糖浆
- ¼杯糖蜜
- ¼杯红糖
- ½杯红花油玉米油或菜籽油
- ½杯水
指令
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预热烤箱至325华氏度。与机架在中心位置。把所有的材料放在一个大碗里,用手或两个大勺子搅拌均匀。把麦片铺在一个大而浅的烤盘里;层的深度不应超过1英寸。你可能要分几批烤麦片。烤30分钟,偶尔搅拌一下。让格兰诺拉麦片完全冷却后再放入密闭容器中。
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预热烤箱至325华氏度。与机架在中心位置。把所有的材料放在一个大碗里,用手或两个大勺子搅拌均匀。把麦片铺在一个大而浅的烤盘里;层的深度不应超过1英寸。你可能要分几批烤麦片。烤30分钟,偶尔搅拌一下。让格兰诺拉麦片完全冷却后再放入密闭容器中。
读下半透明糖釉
1992年Lora Brody