草药鳄梨调味酱和辣豆薯莴苣叶子
这张照片由约瑟夫DeLeo
这个快速配方使一个伟大的餐或一个令人满意的零食,尤其是当你不想使用餐具。长叶莴苣的叶子的心是完美的小容器的灌装。他们就像脆玉米卷,但没有多余的淀粉类碳水化合物,和所有你要做的就是把他们分开。这个版本的鳄梨酱与健康的草药和加载与大量的石灰改善;上面的多汁的豆薯添加更加脆弱。
服务6
成本温和的
总时间在15分钟
场合自助餐、休闲宴会、家庭聚会
食谱当然主菜、配菜、点心
饮食的考虑糖尿病、无蛋、无谷蛋白,清真的,健康的,干净的,自由的,低碳水化合物、低胆固醇,花生,大豆,树坚果免费素食,素食者
餐晚餐,吃零食
情绪累了
味道和质地奶油、酥、脆,长满草的,热&辣美味扑鼻
类型的菜浸渍/传播
成分
- 6成熟鳄梨
- 2大把香菜叶子,粗碎
- 1大一些欧芹叶子,粗碎
- ¼杯+ 1汤匙新鲜现榨酸橙汁
- 1墨西哥胡椒胡椒、播种和切碎
- 2茶匙加一捏海盐
- 2杯切成丝豆薯
- ½茶匙辣椒
- 3头的长叶莴苣心
- 额外的欧芹或香菜为装饰
指令
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在一个大碗里,将鳄梨和一把叉子。
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加入香菜,欧芹,¼杯的酸橙汁、墨西哥胡椒,和2茶匙的盐,炒匀相结合。
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在另一个碗,把豆薯剩下的汤匙柠檬汁,辣椒和一撮盐。
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服务
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把莴苣叶子。每片叶子填充几勺鳄梨和安排在一个托盘。顶级豆薯和额外的欧芹或芫荽叶。
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