南瓜姜梨汤
这张照片由约瑟夫DeLeo
可口的和辣的,这汤是伟大的美味午餐或起动器。
10份
成本便宜的
总时间在1小时
孩子友好是的
食谱当然开胃菜,主菜
饮食的考虑无蛋、无谷蛋白、清真、犹太、花生,大豆免费素食者
餐晚餐,午餐
味道和质地美味,香、甜
类型的菜热的汤,汤
成分
- 种14盎司的可以不加糖的梨汁
- 1汤匙澄清黄油
- 1大洋葱,粗碎
- 2汤匙去皮,磨碎姜根
- 2丁香大蒜,按下
- 3杯水
- 1½杯不加糖的罐头南瓜泥
- ½茶匙海盐
- 两杯不加糖的杏仁奶
- 烤南瓜种子(可选)
指令
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排水和粗切梨,保留果汁在小碗里。备用。
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在一个4½夸脱平底锅,用中火加热黄油。加入洋葱和炒5分钟,或者直到半透明。
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添加梨,生姜,大蒜,平底锅,炒2分钟。
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添加保留梨汁、水、南瓜和盐到锅里。把热量中低煮发现10分钟,偶尔搅拌。
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把汤倒进搅拌机、过程,直到光滑,并返回到平底锅,平底锅或直接用手搅拌机。
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牛奶添加到汤,搅拌至充分混合。再热,点缀以烤南瓜种子。
读下半透明的糖釉
2011年邦妮·罗斯
