虾蛋福永
这是我做的蛋福永,与其说是煎饼,不如说是炒菜。中美餐厅版的煎蛋卷是小而饱满的煎蛋卷,煎成漂亮酥脆的棕色,配上棕色酱汁。福永(美丽的花朵)是指用这种方式炒的鸡蛋质地和颜色细腻。与米饭和其他菜肴一起享用中餐,或者将其作为美味早午餐的一部分,或与土豆饼和吐司一起作为特殊场合的早餐。
烹饪方法炒
成本便宜的
总时间在30分钟
提前做配方是的
孩子友好是的
一锅饭是的
场合家庭聚会
食谱当然主菜
饮食的考虑不含花生,不含坚果
设备锅
五种食材或更少是的
餐晚餐
味道和质地风味极佳的
成分
- 4鸡蛋
- 1茶匙酱油
- ½茶匙亚洲芝麻油
- ¼磅虾去皮和脉
- 2汤匙植物油
- ½茶匙盐
- 1/3杯碎胡萝卜
- ½杯碎小白菜或豆芽
- 1/3杯切碎绿洋葱
指令
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在一个中等大小的碗里,将鸡蛋与酱油和香油混合。用叉子搅拌,把所有的东西混合均匀。
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将虾粗切,每只虾切成4至6片。(我把上面丰满的部分切成四分之一,把尾巴横向切成两到三块。)在炉子旁边放一个中号碗,用来盛煮熟的虾,再放一个盛完的盘子。
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用大火加热平底锅或大而深的煎锅直到热,加入一汤匙植物油,旋转使锅覆盖。加入盐,搅拌使其与油混合。
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加入胡萝卜,在油里翻炒加热。煮15秒左右,然后撒入虾。搅拌均匀,然后不受干扰地煮30秒。
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再次搅拌,然后加入切碎的卷心菜。烹饪时经常翻炒,直到虾变粉变硬,卷心菜变软颜色变亮,大约需要1分钟。倒入碗中备用。
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让锅再次加热,然后加入剩下的一汤匙植物油旋转使锅均匀。加入鸡蛋,让它们不受干扰地烹饪,直到它们开始在边缘凝固,大约需要15秒。开始轻轻地搅拌,把煮熟的边缘提起,把它们推进去,同时倾斜平底锅,让未煮熟的鸡蛋接触到热的表面。
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当鸡蛋半熟时,加入虾和它的汁液,开始舀和轻轻转动,使虾和鸡蛋结合,使鸡蛋煮得均匀。煮,轻轻搅动,直到鸡蛋差不多熟了,但仍然非常湿润,大约30秒。
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加入葱花,舀出,再翻几次,直到鸡蛋煮熟,然后盛到盘中。热的或温的都可以。
2008年Nancie麦克德莫特