软蒜凤尾鱼油
这张照片由Joseph DeLeo提供
成本便宜的
总时间15分钟以内
提前制作食谱是的
饮食的考虑无鸡蛋，无麸质，清真，犹太，无乳糖，无花生，无大豆，无坚果
五种成分或更少是的
味道和质地有大蒜味的,咸的
菜肴类型蘸酱，酱汁
成分
- 8个大丁香大蒜,减少了一半
- 2/3杯水
- 8 oil-packed鳀鱼鱼片,剁碎
- 1汤匙鲜榨果汁柠檬汁
- ½杯特级初榨橄榄油
- 2茶匙切碎柠檬皮
指令
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将大蒜和水放入小炖锅中。煮开后转小火，用中火煮，直到大蒜变软但不糊状，大约5分钟。沥干并冷却。
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把大蒜切碎，和凤尾鱼放在一个小碗里。加入柠檬汁和油搅拌。加入果皮搅拌，立即使用或放置几个小时。
读下隐士
2005年维多利亚·怀斯
