快速虾白桃花心木
这张照片由克里斯托弗·马
与意大利面食准备,节省时间做很多面食时准备,冻结一数量的未使用的部分。冷冻面食可以当你正在使用其中的一个盘子,和voila-the餐将在瞬间完成。这是一个很菜,可以和你喜欢的一样热。
2份
烹饪时间15分钟
烹饪时间:文本15
烹饪方法炒
成本便宜的
总时间在30分钟
孩子友好是的
食谱当然主菜
饮食的考虑免费免费无蛋、脱脂、花生、大豆、树坚果免费
餐晚餐
类型的菜干意大利面,意大利面
成分
- 6盎司干,未煮过的意大利面之前,任何类型(见笔记如果使用熟意大利面)
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 2丁香大蒜,切成薄片
- ½磅生虾,去皮、肠和蝴蝶
- ¼杯干白葡萄酒
- 1新鲜墨西哥胡椒,剁碎或品味
- 1杯西兰花小花(1杆)
- 2茶匙碎红水虎鱼智利片,装饰
指令
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一锅盐水煮,煮意大利面根据包装上的指示。
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同时,热油爆香锅,然后加入大蒜和库克和搅拌一两分钟。添加虾,煮到粉红色消失。添加酒、墨西哥胡椒和½杯热水从面条锅。消除热量和保暖。
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意大利面应该是前两分钟完成,将西兰花添加到面条锅做饭。当意大利面和花椰菜,花椰菜添加到面条锅做饭。当意大利面和西兰花,排水,并返回他们。加入虾酱和服务于加热板。用智利片装饰。
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如果使用之前煮意大利面,使用hote水不需要从意大利面锅里。然后,放入西兰花和烹饪的虾。如果你喜欢煮熟的西兰花,微波三分钟。
2006年简比泰尔
