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泰国黄南瓜和海鲜咖喱

这张照片由Joseph DeLeo提供

当你有朋友在周中下班后过来吃晚饭时,在你的袖子里准备一些你可以快速简单地做的东西是个好主意。这就是那个东西。不要因为配料表太长而却步。你真的可以在午餐时间去超市买所有你需要的东西。更重要的是,大部分食物都保存在冰箱里:鲑鱼、生虾、酸橙叶和柠檬草(除了鲑鱼之外,所有食物都可以冷冻使用);冰箱里的咖喱酱;碗柜里的椰奶、鱼露、浓缩鱼汤和姜黄。换句话说,一次购物旅行,很多咖喱。是的,你需要买新鲜的香菜(不过在紧急情况下,你也可以买一盒已经切碎的冷冻菜),还有南瓜、南瓜和小白菜,还有酸橙,但不管怎样,你已经有了做咖喱的底料。一旦你做好了这道菜,你就会知道它是多么简单,多么美味,你就会知道如何适应不同的农产品。 You have to have rice with curry, and the simplest way to cook this is to get an electric rice cooker. The best part of this is that once you’ve put the rice and water in, the rice cooks itself and—with my model at least—stays warm for 12 hours, so you’re not going to have to do any last-minute timing shenanigans. You just stick the rice on when you get in, and it’ll be fine whatever time people bowl up for dinner. With the same idea in mind, you should know that you can cook the curry up till the part where the pumpkin is tender and then leave it, reheating it later to cook (for all of about 3 minutes) the shrimp and salmon. Given that most people are late for dinner when they’re coming after work, this means that you don’t have the dilemma of either leaving something spoiling on the stove or having a frenzied bout of last-minute cooking once they arrive. I’ve said 1–2 tablespoons of curry paste. This is because pastes vary enormously in their strengths and people vary enormously in their tastes. Some like it hot: I like it very hot—and use 2 tablespoonfuls. But it might be wiser to add 1 tablespoonful first and then taste later, once all the liquid’s in, to see if you want to add more. One last bossy note: if you can’t get raw shrimp, don’t use cooked ones; just double the amount of salmon.

服务6

烹饪方法

成本温和的

容易

总时间1小时内

一锅饭是的

场合休闲晚宴,家庭聚会

食谱当然主菜

晚餐,午餐

情绪强调

味道和质地辣味,咸味,鲜味

成分

  • 14盎司罐头椰奶(约12 /3杯)
  • 1-2汤匙黄色(或红色)泰国菜咖喱酱
  • 1½杯鱼群(我用沸水和浓缩鱼汤;立方体就可以了)
  • 3汤匙鱼酱(南pla)
  • 2汤匙
  • 3.柠檬草茎,每根切成三份,用刀尖压碎
  • 3.柠檬叶,切成条状,可选
  • ½茶匙姜黄
  • 2¼磅南瓜或冬南瓜,去皮,切成一口大小的大块
  • 1磅2盎司大马哈鱼鱼片,最好是有机的,去皮,切成大块,一口大小
  • 1磅2盎司去皮生的
  • 白菜或者你选择的其他绿色蔬菜
  • 半-1酸橙汁,自选
  • 香菜,服务

指令

  1. 把浓稠的椰奶顶部撇去,用中火把它和咖喱酱一起放入大炖锅或砂锅中。让它发出咝咝声,然后用叉子、打蛋器或木勺将奶油搅拌均匀。继续轻轻搅拌,加入剩下的椰奶、鱼汤、鱼露、糖、柠檬草、酸橙叶(如果使用的话)和姜黄。煮沸后加入南瓜。用小火快煮,直到南瓜变软,大约需要15分钟,不过不同种类的南瓜煮的时间差异很大;有些南瓜只需要5分钟。

  2. 正如我提到的,你可以提前把咖喱煮到这一步,可能会让南瓜有一点点咬口(它会变软,随着锅的冷却而煮)。不管怎样,当你离想吃东西还有5分钟的时候,就可以准备烹饪海鲜了。

  3. 所以,在慢炖的锅里,加入鲑鱼和虾(如果你用的是冷冻虾,它们需要在三文鱼之前放进去)。当三文鱼和虾煮熟后(这不会超过3-4分钟),加入你要用的任何绿色蔬菜——切片、切碎或切碎——然后用木勺压实。当白菜枯萎或其他绿色蔬菜煮熟后,挤进半个青柠汁,搅拌并品尝,如果你觉得需要的话,可以加入剩下一半的汁。把锅关火,或者把咖喱倒入一个大碗中,撒上香菜;关键是香菜要在上菜前放进去。多放些切碎的香菜,让人们在吃的时候可以加到自己的碗里,还有一些普通的泰国米饭或印度香米。

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评论

我还没有做这个,所以我不能评价它。

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这真是太棒了!我在鱼市买的鲑鱼看起来不太好吃,所以我用了黑线鳕,不幸的是,它裂开了,但我也加了海扇贝,它很好地吸收了味道,还有大虾。我还用了冬南瓜。它确实赚得比预期的多,但这是一件好事。我一定会再做一次。

很好。我用冬南瓜和鸡肉代替海鲜,因为我的家人更喜欢鸡肉。唯一的主要变化是错误的。一切就绪后,我意识到我没有鱼高汤,也没有任何高汤。慌乱之中,我抓起一罐西红柿丁扔了进去。味道不错,但我相信高汤会让味道更浓郁。我加了四季豆,其他都按照食谱做了。我们一定会再吃一次。

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